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酒店上班-酒店打工一定要良禽擇木而棲@酒店小姐來酒店上班最重要的事情

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㊣ 其實這是阿妹很久以前寫的文章，雖然沒有受到太多想來酒店上班的姐妹們重視，但是我自己覺得觀念很正確，對於需要來酒店上班的姐妹有很大的幫助。
所以在即將過農曆春節的歲末年終，把這篇文章冷飯熱炒一番之後拿來做為置頂，希望讓更多需要來酒店上班的姐妹看到。

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「良禽擇木而棲」按照字面上解釋的意思是：如果是一位資質很好的人才，那必須找一個相對的好環境，或者一個優質正派的團體組織，讓自己能夠盡情發揮所長，才有成功的機會，否則輕者事倍功半浪費時間，重者被埋沒一生，沒有發揮的機會。

「良禽擇木而棲」這句話我在唸國中的時候就讀過了，可是一直到我出社會第一份工作當酒店小姐，然後轉為幕後當了酒店經紀人，經歷了許多事情，看了很多酒店小姐們起起伏伏之後，阿妹才真正領悟「良禽擇木而棲」應該不只是字面上這麼單純的解釋而已，因為不但良禽要擇木而棲才能相得益彰，發揮事半功倍一加一大於二的加乘效果，如果不是「良禽」也更應該要擇木而棲，因為一個好的環境、好的組織團體能夠讓「不是良禽最後也會變成良禽」。雖然天生的超級巨星不必擔心沒有發光發熱的機會，不過就算超級巨星也不是天生下來就甚麼都會、甚麼都懂得的，而且資質再好的巨星一天也只有24小時，仍然需要有一個專業又強而有力的經紀團隊為巨星打點瑣事，洽談演出的大小細節，巨星才能心無旁騖的專心為演出做準備，讓每一場的演出都是完美無瑕的。

一個組織團體或經紀團隊能夠照顧人才（良禽），能夠讓人才淋漓盡致的發揮所長、發光發熱只能算60分及格而已，一個90分以上的組織或經紀團隊應該是要有伯樂慧眼識英雄的能耐去發掘人才、挖掘璞玉的能力，然後耐心將他們打造成巨星，就像電視才子王偉忠，可以將外表看起來不怎麼樣的小咖藝人，最後打造成家喻戶曉的紅星。

酒店小姐在酒店包廂內用餐的注意事項@酒店上班經驗分享

相關閱讀：〈酒店小姐的餐桌禮儀系列共12篇〉

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很久之前我有分享我們家強哥用心良苦寫的12篇餐桌禮儀，但是並不受到年輕酒店小姐的歡迎，她們可能是嫌老派、老土吧？現代人也懶得讀那麼的文字，我就建議強哥是不是把一些很重要的酒店上班經驗拍成YOUTOBE短片，讓年輕的酒店小姐願意點閱，酒店小姐多懂一些事情也是有幫助的。
沒想到他說為了不要嚇到人，如果我當主持人，他就負責編、導並剪輯，順便捧我當YOUTOBER！
我才不想紅，更不想要往坑裡跳，我就回應他：謝謝再連絡。

話雖如此，還是有一些求好心切的酒店小姐遇到第一次參加飯局，（在酒店也稱晚宴）因為沒有經驗，又想表現得體，所以會事先來詢問我參加飯局該注意些什麼事情？我只要把「酒店小姐的餐桌禮儀」文章PO給她們惡補就好了。每一位詢問我的酒店小姐飯局回來後都感謝的說真的很有用！（這也不枉費強哥的一番用心了。）
後來我發現強哥一系列「酒店小姐餐桌禮儀」文章獨缺在酒店包廂內用餐的禮儀，其實酒店小姐在酒店包廂內用餐的機會反而遠遠大於在外面餐廳的機會，所以我就狗尾續貂的補一篇「酒店小姐在酒店包廂內用餐的注意事項」。

台北市目前酒店有稍具規模廚房的比例並不多，有自己廚房的酒店大多分布在東區的禮服店或便服店，松江路上少數的便服酒店也都有自己的廚房。這些酒店的廚房雖然不能出太精緻高檔或者特殊的大菜，但是基本的下酒菜、普通菜餚，飯、麵、水餃，洋洋灑灑也有三、四十樣，有幾家還號稱有五星級飯店主廚當顧問。這些酒店出餐的碗盤餐具都還算精緻，對酒店本身的形象是加分的。

酒店小姐的良好衛生習慣@酒店經紀阿妹分享酒店兼職-酒店上班須知

相關閱讀：〈酒店小姐不要過度潔癖〉〈酒店小姐使用馬桶細節〉

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經過這次新冠病毒的疫情之後，我檢視這篇在2年前就分享的文章—「酒店上班的良好衛生習慣」，發現這篇文章除了沒提到社交距離、戴口罩之外，（誠如台北市副市長黃珊珊說的：有些職場就做不到的事情，要求別人是沒有意義的。）很久以前我就有防疫的良好衛生概念呢！
雖然台灣的疫情沒有那麼嚴峻，台北市酒店也有條件的復業了，我把這篇文章的日期重登為最新日期，改為「酒店小姐的良好衛生習慣」，雖然是酒瓶新裝，我是希望所有酒店小姐不是為了防疫才做好衛生習慣，而是隨時隨地都要養成在酒店上班的良好衛生習慣，就好像電視的廣告詞：保護自己就是保護別人。（愛自己才能愛別人

▲這篇文章是2年前的舊文章，趁著疫情之際，舊瓶新裝。

「酒店上班的良好衛生習慣」是保護酒店上班的姐妹在公共場所避免受到細菌、避毒感染而生病，跟我很久之前分享過強哥的文章：《酒店小姐不要過度潔癖》好像有一點矛盾？
過度潔癖是心理層面的吹毛求疵，良好衛生習慣是避免細菌病毒感染而生病，兩者絕對是不衝突的，不能混為一談。
所以我在這裡分享一些簡單、基本的酒店上班個人衛生習慣給姐妹，希望姐妹們在酒店上班都能夠健康平安賺錢。

女性經痛@酒店小姐的衛教常識

女生比男生很多地方都吃虧，女生的經痛就是很吃虧之一，所以男生不要再欺負女生了！

看到這篇報導之後我又查了很多醫院關於婦女經痛的專業報告，內容都差不多我才分享的。
雖然有了經痛的常識，不過我還是堅持每一位初經後的女生（任何職業都一樣）都應該至少半年去諮詢一次婦產科醫生，而且最好是固定的一位醫生，如果不幸式婦科問題比較多的姐妹，那至少三個月一次了，不要等到受不了才看醫生….

女性經痛

前言

全世界約有七至八成的女性都會經歷經痛（痛經)，常見症狀為反覆下腹痙攣痛或下背痛，嚴重者伴隨噁心嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛等等。可能於月經來臨前幾小時發作，並於經血來潮時，持續二至三天。其風險因子多半為年紀輕、抽菸以及有情緒壓力者其症狀較常見。然而有運動習慣、使用避孕藥、生產次數較多者或年輕時即懷孕生產之女性則較少有經痛現象。

經痛分類

一般而言將經痛分為原發性和繼發性（有明確病因者）經痛 : 

酒店復業之後的生意@酒店經紀阿妹的分析〈轉載〉

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各位，平常就看不慣我們家強哥，很想打臉他的各位，機會來了.....

感謝酒店經紀強哥授權使用本文https://goldenagent.pixnet.net/blog/post/69866424

台北的酒店今天要正式復業了，很多人認為酒店就算復業了，生意也不會好到哪去的？
以常理推斷，認為生意會大不如前是一般合理的推斷，但是以我一個酒店資深從業人員（應該沒人會說我不是老司機吧？）的經驗：以常理來推斷酒店業的生意好壞，都會翻車被打臉的！

記得在2007年全世界金融海嘯（註）剛開始的時候，我跟一位有三家連鎖酒店的董事長閒聊，他比我還資深再資深，目前已經退休含飴弄孫去了。
我當時憂心忡忡的請問他這次金融海嘯來勢洶洶，酒店生意應該會受很大影響，是不是該趁早收一兩家店起來，減少開銷，保留實力？

酒店小姐天生麗質 不如回眸一笑@酒店上班經驗補強版

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對於現在沒有什麼閱讀耐性的年輕酒店小姐而言，強哥這篇文章就是「老太婆的裹腳布，又臭又長。」但是對我而言卻是酒店界一篇極好的文章，文中的比喻、推論都洽當無瑕疵，尤其是強哥希望酒店小姐能體會「從內心發出笑容」對自己的好處而費的心思，就不應該給負評，值得推播。

強哥文中有提到酒店小姐為了業績而陷入做醫美的輪迴，他也被批評「不懂女人心」。
我不想評論去做「侵入性手術醫美」的好壞，只想說有資格到酒店上班的姐妹，在外型上已經沒有嚴重缺陷到需要去做醫美補強了，而我們來酒店的初衷是為了賺錢，沒賺到錢卻先花了那麼一大筆錢做醫美，真的需要仔細斟酌才好。
有些習慣性去做醫美的酒店小姐會說那是「投資自己」，聽起來很有道理，但是卻似是而非的，因為沒有一項「侵入性手術」是沒有風險的，而且非本體自身的異物存放自己的身體時間久了，多少都會有一些後遺症的。
所謂投資都是要評估風險與獲利的，這種投資真的需要再三評估而後動。

感謝酒店經紀強哥授權使用本文：酒店小姐天生麗質不如回眸一笑

回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。（註）
不知道酒店小姐們有沒有讀過白居易這首「長恨歌」？大家不妨想像一下：僅僅回眸一笑，就讓中國歷代數一數二強大的唐朝差一點就真的傾國傾城被滅國了，想像一下那是一種什麼樣的回眸一笑呢？

飯局小姐要注意的事情《上》酒店經紀阿妹分享酒店上班-酒店打工經驗

 《下篇請點這裡》

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阿妹之前有分享文章「飯局小姐與傳播妹」不同的地方，而我們公司邀約姐妹來都是安排純飯局小姐的工作。因為飯局小姐是純粹兼差性質，工作時間非常自由彈性，很適合還有其他工作，或者是家庭因素不能正常出勤在酒店上班，但是又想利用空閒的時候多賺些外快的姐妹們，所以純飯局小姐是姐妹們兼差賺外快很好的選擇之一。

雖然純飯局小姐的工作很單純，時間自由彈性，可是有些姐妹誤以為純飯局小姐只要是年輕貌美、身材火辣就可以了？殊不知純飯局小姐所需要的專業並不會比在酒店上班少，有些地方甚至比酒店上班的酒店小姐要求還高，要不然一、兩次以後就沒有人再邀約了，更嚴重的是在飯局的當下出糗，讓全場賓客尷尬，所以酒店幹部在選擇參加飯局的酒店小姐或飯局小姐只能「嚴選」來形容。（以後再另外分享嚴選的標準）

但是姐妹們如果平常就很注意一般社交禮儀的話，那參加這種飯局就會很輕鬆自在，真的就如同人家常說的「有吃又有拿」。

可是現在一些年輕姐妹外表真的很亮眼，不過因為很年輕，所以很主觀又自我，還帶著一些年輕人本來就有的叛逆，不太能接受一些傳統的事情，認為那些傳統的事情都太拘束、虛偽，所以這些年輕姐妹去參加飯局的表現會太過於隨性，（隨自己的個性與習慣）那就會造成賓客的尷尬。
如果姐妹們常來阿妹部落格爬文，看過我分享酒店上班經驗的話，要參加飯局的專業就不會有問題了。

飯局小姐與傳播妹—酒店經紀阿妹希望酒店上班的姐妹不再迷惑

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阿妹分析所謂「飯局」的真相，可能會被一些同業圍剿，也可能會讓一些姐妹夢碎吧？

我遇過一些姐妹有一個似是而非的觀念，認為當「飯局小姐」去陪所謂的政商名流有錢人吃飯，可以吃好的、喝好的還有錢賺，感覺又很高級，自己好像是名媛，而且又自由，想接就接、不想接也沒人可以管，真是太好的工作！而且說不定哪天還有機會遇到富二代，有機會飛上枝頭做鳳凰呢！？所以小部份「外在條件」還不差的姐妹都對所謂的「飯局」趨之若鶩。
阿妹很年輕在便服店當酒店小姐的時候就接觸過「飯局」，那時候我們去的飯局都是酒店幹部先過濾篩選，知道性質跟時間以後再找適合的酒店小姐參加，所以安全跟保障是百之百的。（現在酒店的飯局仍然是這種模式）
我後來退居幕後到現在任職的酒店經紀公司也有飯局的業務，所以我對飯局的緣由、生態非常瞭解，身為女人的我，也很清楚為什麼姐妹被所謂的飯局迷惑的心態。看完我的分析以後，姐妹們再做理智的決定吧！

圖片來自GOOGLE

阿妹的分析：

飯局小姐與酒店小姐工作的差別@應徵飯局小姐之前必看

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文長三千多字，請耐心看完，謝謝。

有姐妹看了我前陣子分享的文章〈酒店兼職與飯局兼職的比較〉之後問我：「那飯局小姐參加飯局到底要做什麼？」後來我檢視那篇文章才發現我並沒有詳細解釋飯局小姐的工作內容，只有用「酒店兼職與飯局兼職工作本質完全相同」一句話輕輕帶過，所以今天特地補上這篇「飯局小姐與酒店小姐與的工作差別」。

其實我並沒有真正當過專業的「飯局小姐」，我在酒店娛樂界走跳將近20年，只有三個工作頭銜：酒店公主，酒店小姐，酒店經紀人而已。
但是在我當酒店小姐將近5年的時間，被酒店幹部帶著進出各個招待所、包場的鋼琴酒吧、餐廳，參加所謂的晚宴（飯局的另一種稱呼）次數多到數不清了，或者在晚餐時間被客人框到別家酒店。
因此「飯局」是一個很攏統的稱呼。
我自己現在回想起來，如果一定要把當年的我冠上一個職業名稱，我到底是「酒店小姐」還是「飯局小姐」？應該很難定義吧？

如果一定要把飯局小姐與酒店小姐的工作內容細分得很詳細，我還是強調：兩者的工作本質與內容是一模一樣的，怎麼能夠哄的客人開心，怎麼能讓現場氣氛歡愉，賓主盡歡就去怎麼做，這是本質與原則。最大的差別是如何在不同的人、事、地之間轉換自己角色、扮演好自己的角色。
所以我用不同的「人、事、地」要如何用不同的方式應對，來說明飯局小姐與酒店小姐的工作差別：

飯局小姐要注意的事情《下》酒店經紀阿妹分享酒店上班-酒店打工經驗

《上篇請點這裡》

相關閱讀：【飯局小姐與傳播妹】【邀約飯局小姐】

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姐妹們知道飯局小姐參加飯局該怎麼裝扮的原則之後，接下來的重頭戲就是在餐廳用餐的表現，還有跟賓客的應對了。
雖然有將近一半的「飯局」不是約在餐廳吃飯，而是約在私人俱樂部或者酒店，如果是邀約在酒店或者小型俱樂部那都不難應對，飯局小姐真正的挑戰是在飯店、餐廳用餐的時候。

很久之前我就有轉載我們家強哥辛苦寫的「餐桌禮儀」，總共有十一篇，內容非常詳細，如果飯局小姐看過之後又能用心學習，我相信在台灣參加所有飯局都足夠應付了。
既然已經有這麼詳細的餐桌禮儀，我就偷懶不再重複，只在這裡說明一系列「餐桌禮儀」每一篇主要內容，希望對飯局小姐有興趣的姐妹能參考看看，還要麻煩有興趣的姐妹自己點進超連結。

其實我覺得這一系列餐桌禮儀的文章不只是飯局小姐要看，我們每一位在酒店上班的姐妹都應看看，因為還是那句老話：培養自己出眾的氣質對自己是有好處的，那是有錢都買不到美容保養品。

不敢來酒店上班-酒店打工的原因@酒店經紀阿妹分享酒店上班經驗

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有一些沒有接觸過酒店的姐妹來找我應徵酒店小姐的時候，我們談的都很融洽，實際上她們也很需要來酒店上班賺錢，可是後來卻沒有來上班，有的甚至失聯。我深入瞭解與檢討之後發現並不是討厭我本人或者討厭我們公司，而是被台灣唯恐天下不亂的媒體過度渲染，或者是網路上以訛傳訛不負責任的言論誤導，以至於姐妹們產生一些似是而非的錯誤觀念，打消了來酒店上班賺錢的念頭。
以下是我整理出姐妹們不敢來酒店上班的主要6個原因，希望能夠解除姐妹們對於來酒店上班的心中疑慮。

1，喝酒-怕喝醉酒

很多想來酒店上班或者酒店打工，但是卻從來沒接觸過酒店的姐妹，誤以為當酒店小姐每天一定要喝很多酒，每一位酒店小姐都要有千杯不醉的酒量？其實這是錯誤的觀念。
雖然在酒店上班不可能滴酒不沾，但是要不要喝很多酒那真的是看個人。現在很多西式、歐式、義式餐廳都會有佐餐酒，姐妹們如果跟朋友聚餐都能夠喝一點佐餐酒，而且姐妹有一罐啤酒（330C.C.而已）的酒量就絕對足以應付酒店上班了。
可是有極少數的姐妹因為天生體質關係，只要喝一口啤酒就會全身過敏，全身紅腫或者心血管疾病發作，那就真的沒辦法在酒店上班了。
而且在酒店上班要喝多少酒是自己可以控制的，新聞與網路誇大的說：「酒店上班要每天爛醉如泥」都聽聽就好，其實會常常喝醉的酒店小姐都是自己很愛喝酒，很愛追酒。如果姐妹擔心酒量不好，還可以學著怎麼閃酒。

酒店上班如何少喝酒的相關閱讀：【如何閃酒】【喝醉酒要罰錢】【年賺破億元，卻滴酒不沾】

男性酒店經紀人別睡自己的酒店小姐《下》酒店經紀阿妹的經驗

《上篇請按這裡》《中篇請按這裡》

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這一篇強哥談到男性酒店經紀人隨便跟自己帶的酒店小姐發生關係的後遺症。

我知道強哥他本身是有一些潔癖，不過這種潔癖並沒有不好，因為既然要「進廚房就不要怕熱」，男性酒店經紀人自己本身就應該要克制，要遵守基本的職業倫理與道德，男性酒店經紀人如果習慣性跟自己帶的酒店小姐發生關係，在這沒有秘密的酒店界一定會傳開來的，而且背後的名聲一定臭不可聞，我想應該沒有一個正常男人喜歡被人講得那麼難聽吧？

大帥哥，男神金城武--圖片來自GOOGLE▲

男性酒店經紀人別睡自己的酒店小姐　原文：

上一篇說的情況還沒那麼糟，壞人也沒那麼多。不是所有酒店經紀「男朋友』都像前面說的那樣，吃人不吐骨頭的「男朋友」畢竟是少數中的少數。可是話說回來，如果就算我像金城武那麼年輕、那麼帥，我也不肯當「酒店經紀人兼男朋友」，因為假如我帶六位酒店小姐兼女朋友，一個月的經紀費不必繳回公司自己全拿的話，充其量也不到6萬，除了要做好酒店經紀的專業工作，還要每週一三五，二四輪班陪女朋友，星期天要加班，才能讓每位「女朋友」雨露均霑，情人節大餐要趕場吃六頓，才能減少爭風吃醋的狀況，想到那情境我就頭皮發麻！就算我是天賦異稟的義大利「種馬」好了，可是在酒店是不可能有秘密的，等到穿幫又串連起來的那種場面，除非是「鹿鼎記」裡面的韋小寶在世才能擺平吧？！

男性酒店經紀人別睡自己的酒店小姐《中》酒店經紀阿妹的經驗

《上篇請按這裡》《下篇請按這裡》

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強哥在前一篇（上篇）說明酒店內男性員工與酒店小姐發生情愫、發生關係會有甚麼弊端，這一篇（中篇）直接指出少數跟自己帶的酒店小姐上床的男性酒店經紀人更惡劣行徑：睡了別人還騙人家錢，讓酒店小姐賠了夫人又折兵。

帥哥--圖片來自GOOGLE

男性酒店經紀人別睡自己的酒店小姐　原文：

男人天生長得帥是好事，但是亂睡女生就不好了。

我們隨便想都知道，能夠跟自己帶的酒店小姐發生肉體關係、發生戀情的男性酒店經紀人八成都是外表不差的年輕帥哥。第一次踏入酒店這行的女生大部分是家庭或者自己的生活、經濟遇到重大壓力，一般女生在這種心力交瘁的狀況，除了需要實質的幫忙，心情更是需要鼓勵跟安慰，整個人就像沉浮在茫茫大海中，在大海中看到任何東西就急著抓住當作依靠，所以感情很容易被趁虛而入。

男性酒店經紀人別睡自己的酒店小姐《上》酒店經紀阿妹的經驗

《中篇請按這裡》《下篇請按這裡》

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男人喜歡看正妹，女人喜歡看帥哥，這是人類的天性，不是甚麼丟人的事情。阿妹雖然已經屬於熟女階段了，但是我還是喜歡看帥哥，不過喜歡看歸喜歡看，做正事的時候我會分得清楚，我不會每天幻想著兩全其美的事情。我以前在當酒店小姐的經紀人就是我現在的老闆，我會跟他這麼久的原因不是看他帥不帥、年不年輕？我是觀察他做事情積極度，還有他的心態是否正派。

我相信我們家強哥這篇洋洋灑灑的文章不是因為他自己不年輕又不帥，所以要很酸的說年輕帥哥酒店經紀人不好，也不是說年輕又長得帥就沒有能力、操守不好，他想強調的應該只是二個基本原則：

一，兔子不吃窩邊草，男性酒店經紀人要克制自己，不要跟自己帶的酒店小姐發生關係。

二，凡事不要過於泯滅良心。

各位需要到酒店上班，或者已經在當酒店小姐的姐妹們不妨來看看這篇文章，再觀察一下妳的男性酒店經紀人在做甚麼？

酒店小姐的凱格爾運動@酒店經紀阿妹分享酒店兼職-酒店上班經驗

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應該所有的女生都跟阿妹有相同的困擾，上小號的時候偶爾會感覺尿不乾淨，甚至頻尿、滴尿，如果遇到生理期的時候那更是苦惱萬分，伴隨而來的是私處有嚴重異味，讓我們女性的生活品質低落，又難以啟齒，去看醫生也沒有甚麼效果，得到的答案也就只是說這是女生的生理構造，再不然就是要我們多注意衛生習慣。
男生的尿道長度平均有20到24公分，我們女生的尿道長度平均卻只有4到6公分而已，並且離肛門口比較近，再加上我們女生背負生小孩的天賦，所以我們的泌尿系統加上生殖系統常常為我們生活品質帶來許多困擾，這算不算上帝對我們女生不公平的地方？

阿妹要介紹這種凱格爾運動（註1）給酒店上班的姐妹們，我是自己親身體驗過才介紹給大家的，凱格爾運動不花一毛錢，隨時隨地都可以做，最重要的是真的有效果，可以改善我們女生許多先天體質的問題，提高我們的生活品質。

阿妹還在當酒店小姐的時候，很困擾我的其中一件事情是在酒店包廂坐檯要上小號的問題，雖然酒店每一間包廂都有洗手間，但是因為客人在旁邊，我不好意思過於頻繁跑洗手間，所以養成憋尿的壞習慣，導致有一點點的膀胱發炎，那時候我的醫師就介紹我多練習凱格爾，可能我那時候還年輕，並沒有放在心上，直到我結婚懷第一胎的時候必須瞭解一些醫學常識，所以才開始認真的練習凱格爾的，我之所以會認真聽產前教育老師的話，乖乖認真做凱格爾，只是因為我不想生完小孩以後，才中年時候就要用成人紙尿布過生活。
當我每天把凱格爾當作是習慣之後，有一個機緣去上了幾堂陸文灝老師「體適能瑜珈」（註2）的課，陸老師說：「女性的下腹肌群如果很強壯，可以減少非常多的婦女先天困擾，而且可以減緩骨盆的鬆弛，不會變成梨子身材。」我不想將來因為骨盆寬鬆導致正面看像是梨子身材，所以更加認真的練習凱格爾運動。我除了在家裡一星期至少做三次，每次30分鐘正規的凱格爾運動，不論是在公司上班、看電視，我只要想到就會做提肛縮臀的練習，（反正沒有人知道又不會妨礙工作）尤其是在等捷運的時候我會站得很標準，挺直腰、縮小腹再配合呼吸做凱格爾運動，（吸氣的時候縮肛提臀，直到吐氣的時候才放鬆。）我現在搭捷運從來用不坐的，就是想利用搭捷運的空檔繼續做凱格爾運動。

這幾年來我把凱格爾運動當作是呼吸、吃飯那麼的自然習慣，年輕時候有的一些滴尿、頻尿困擾反而到現在都沒了，大大提升了生活品質。阿妹不敢說自己身材多好，但是我跟同樣生過兩個小孩的婦女比起來，我常常會暗自竊喜，因為我沒有變大屁股，穿牛仔褲從後面看，沒人敢相信我是兩個孩子的媽。
平常跟姐妹淘聊天，發現有些姐妹因為自然分娩太過用力的原因，導致有痔瘡跟便秘的困擾，（難怪人家說十女九痔）而我都沒有這些困擾。

好東西要與好朋友分享，所以阿妹要大力強烈推薦凱格爾運動給酒店上班的姐妹們，尤其這是我親身體驗過的好東西，可以說百益無一害，尤其是酒店小姐因為工作辛苦，泌尿系統跟生殖系統會比普通女性脆弱，更是要多練習凱格爾運動，而且是越早練習可以得到越好的效果。

酒店小姐「訪檯」的重要性與訣竅@酒店上班-酒店兼職經驗

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酒店小姐訪檯很重要
酒店小姐訪檯很重要
酒店小姐訪檯很重要

阿妹不是跳針也不是洗版，實在是因為「訪檯」對在酒店上班的姐妹真的很重要，所以我才學最近很流行的：重要的事情要說三次。
其實在便服酒店上班的姐妹上檯方式與訪檯很類似，因為在便服酒店雖然不必看檯，但是也只有30到40分鐘的時間要馬上讓酒店客人不讓妳轉檯，所以在便服酒店上班，或者有心到便服酒店上班的姐妹，應該要多用心體會強哥這篇「酒店小姐訪檯的重要與訣竅」。

阿妹曾經遇過一些姐妹真的很漂亮、很乖巧又有氣質，給人整個就是大家閨秀的感覺，可是外表跟她的節數始終不成正比，（應該要節數更高賺更多錢的意思）而且不太得酒店幹部的疼愛並且時常喝醉，後來經過我深入瞭解才知道是個性的關係，並不是這些正妹的個性不好，而是比較內向、慢熱型。其實也不能怪她們，因為這一類的正妹大部分都有不錯的家教，因為被家裡管得比較嚴，所以並不習慣在並不熟的人面太放，（FUN）必須要給她們一段時間才能打開話夾子展現自己，所以短短十幾分鐘之內要她們表現得有多放（FUN）對她們來說是非常困難的事情，而且有一些我們習以為常的言語，對她們實在是很難說出口，有些甚至聽不懂，所以常常被誤會成是花瓶，或者是強哥所說的很難聽的「神祖牌」。
如果妳是屬於這一類個性內向「慢熱型」的正妹，又想突破目前的節數賺更多的錢，歡迎來找阿妹談心，我會分享以前當酒店小姐的時候如何克服這種心理障礙的方法。

酒店小姐與酒店幹部的關係《中篇》酒店兼職-酒店上班須知

【上篇請點我】【下篇請點我】

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酒店小姐想要與酒店幹部有良好的互動，酒店小姐應該先瞭解酒店幹部的基本背景以及作業的需求才能事半功倍，所以阿妹先談談有關酒店幹部的大小事。

酒店幹部聚餐-圖片來自陳信仲臉書

嚴格來說，既然稱為酒店業績幹部，在酒店這個大生態下最主要的工作就是帶酒店客人來酒店消費，（俗稱“帶桌”）酒店幹部最主要的收入也是賺取酒店客人來酒店消費的退佣或差價。（有關這部分的問題以後再另外寫文章特別說明）

正常來講；大部分酒店業績幹部都是已經在酒店這行業歷練很久，因此在酒店業界的人脈很廣，社交能力也很強的人才有辦法擔任的工作，所以對酒店的生態、酒店各種的人情世故與潛規則一定會比酒店小姐來的清楚。
在以前（10年以前）要成為一位酒店幹部的要求很多，有很多業績很強的業績幹部都是從非常基層（譬如少爺或是酒店各部門助理）做起，在酒店業界累積了很廣的人脈，各方面的表現也非常優秀，酒店老闆就提拔、訓練他們成為酒店幹部。

酒店小姐如何拒絕S @酒店兼職-酒店打工-酒店上班須知《18禁》

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酒店術語中所謂的「S」就是有對價關係的性交易。阿妹不否認這是酒店公開的秘密。

阿妹希望有需要到酒店上班但是還沒有下決定，正在收集酒店相關資訊做評估的姐妹，如果有緣看到這篇文章一定要花時間看一下，也要看一下相關文章「酒店小姐也有性自主權」，阿妹沒有為了特定目的而添油加醋、斷章取義，我只是把自己真實經驗分享出來，讓姐妹們能夠有最真實、最正確的資訊做判斷。
阿妹想趁這機會談談很多想來酒店上班的姐妹誤解「酒店上班一定要做S」因而卻步，所以把酒店當作洪水猛獸，我藉此機會把「酒店上班一定要做S嗎？」說明清楚。

阿妹前面已經分享幾篇「酒店小姐應對技巧」，也是大家所說的「手挽」，雖然不敢說我的建議是最好的，但是我相信在酒店上班的姐妹能夠參考之後再針對自己的缺點慢慢修正，一定會讓很多酒店男客人拜倒在妳的裙下。結果問題來了，因為男人對我們女人有好感之後，尤其是男人對酒店小姐有好感之後，就會慢慢喜歡上酒店小姐，接著就三天兩頭跑酒店找喜歡的酒店小姐，男人喜歡上一位內外皆美的女人之後，說好聽一點是會「日久生情」，其實就是大量分泌費洛蒙之後就是想一親芳澤，（再講白一點就是想上床發生關係）姐妹們也不要罵男人，因為這都是正常的人性。

還有一種酒店客人不必「日久生情」，只有見一、兩次面就會分泌大量費洛蒙了。
不管是哪一種情況，阿妹聽到很多姐妹都是負面的抱怨，因此造成自己心情不好，甚至不知道怎麼應付而產生恐懼感，在我還沒分享我的經驗之前，我先引用我們家強哥常講的一句話來給姐妹做心理建設：「酒店小姐不要因為酒店男客人想跟妳上床而生氣，那就是因為妳條件好，能夠對男人產生吸引，換個角度想不但別生氣，所以反而要驕傲、開心才對。」
有了正確的認知心態就不會有偏見，沒有偏見以後就能聽得下阿妹分享的經驗，將來自己在處理關於S的問題就能得心應手，而且面面俱到了。

酒店上班常見酒店職稱@酒店經紀阿妹分享酒店兼職-酒店打工須知

延伸閱讀：【常見酒店術語】

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前一篇說明了酒店才有的術語，這一篇介紹常見的酒店內各種職務名稱，希望對酒店上班的姐妹們能有所幫助。

【常見酒店職稱詳解】

董事長
一般來講是一家酒店最大股東或者最有實權的，也只有一位，但是董事長大部分並不會實際每天在現場管事。
副董事長
沒有實權，一家店可能會有好幾位，自己會有些客面。有些實力很強的業績幹部也會掛名副董事長。

酒店小姐框出場的問題《1》酒店上班-酒店打工-酒店兼差須知

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延伸閱讀：【常見酒店術語】 【酒店小姐一天144節的迷思】

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所有在酒店上班的姐妹們都喜歡聽到「框」這個術語。
「框」就是酒店客人把酒店小姐上班的某段時間全部包下來的意思，現在一般行情都是至少要框四小時。
阿妹帶過的一位破紀錄的姐妹，連續被框了8個半月的外全！不要誤會是包養喔，就只是純粹框外全而已，一星期跟客人吃一兩次飯就沒甚麼事情，每個星期五等領錢而已了。

我們家強哥之前有一篇文章「酒店小姐144節的迷思」，有一段內容說一天24小時換算成10分鐘一節就等於一天總共有144節，但是酒店小姐不可能像7-11的24小時都在坐檯，所以大家馬上可以理解一天要有144節以上，就是一天至少有兩個外全（註1）以上。

如果按照正常規則，客人包一個外全就是包下酒店小姐55節，那就是酒店小姐一整天的上班時間了，那如果有兩位酒店客人包了同一位酒店小姐外全，那位酒店小姐肯定沒有辦法陪客人到55節就必須抽出時間趕去陪另一位包外全的酒店客人，所以能夠一天搞定兩位包外全的酒店客人，客人還很開心沒有任何抱怨，這位酒店小姐絕對很用心，而且酒店小姐跟酒店客人之間有相當的熟識度跟交情才有可能，那決不是想像中的容易，因為天下沒有白吃的午餐。

前面說的事情對於還沒到酒店上班過、或者剛進酒店上班沒幾天的新人是絕對不懂的，但是已經在酒店上班超過一個月以上的姐妹一定知道的，所以一些酒店小姐為了拚節數賺錢，也想盡辦法一天搞兩個框，沒有外全的大框至少想辦法在店裡面框出之後再早早自己放生（註2）回店裡再拚一個框出。