有一些酒店小姐的皮膚不知道為什麼就是很差？而且還時常的過敏，尤其臉部皮膚很難「吃粧」，給皮膚科醫生檢查也沒有什麼問題，花了一堆錢去「保養皮膚」，買高級的化妝品、清潔皮膚用品，還是沒有顯著的改善。
皮膚好壞的問題牽涉非常的廣泛，包括飲食、自身免疫力、氣候、工作環境等等…我不是醫生，我沒資格說什麼，我的經驗也不適用其他人。
不過我曾經看過一篇報導說「乾淨的皮膚」絕對是皮膚好壞，所有因素中最重要的一環。
所以當我看到這篇報導就想到枕頭與寢具是我們臉部每天至少接觸8小時以上的親密夥伴，如果我們花了許多錢與精神專注皮膚保養，但是如果忽略了最基本的因素，那肯定會事半功倍的。（我不是醫生，我只是依照常識來推論的。）
因此建議少數被皮膚困擾的酒店小姐：當妳花了很多錢，用盡各種方法之後，不妨回頭檢視一下妳最親密的枕頭與寢具，有些習慣跟寵物一齊睡覺的酒店小姐，也不妨先不要跟寵物睡一段時間，或許就能找出皮膚不好的真正原因了。
報導：
老舊枕頭捨不得丟，都是在養黴菌！
譚敦慈：出現這兩種狀況，就應該要換新的
臥室除螨技巧
棉被翻面、朝外攤開
一早起床時不要急著摺棉被，而是將棉被翻面，把原本悶在內側的一面朝外攤開，讓濕氣自然蒸發。
曬棉被、枕頭要看空污指標
當空氣品質不良時，將棉被、枕頭拿到戶外曬，可能愈曬愈髒，所以曬前，請先確認空污指標。
善用乾淨的白毛巾
天天洗頭的人，建議在枕頭上鋪一條 乾淨的白毛巾（選擇白色方便漂白消毒），隔天早上清洗；沒有每天洗頭、習慣用髮膠等造型品的人，更該這麼做。
枕頭要適時換新
洗頭後要徹底吹乾，千萬不能頭髮濕濕的躺在枕頭上，以免枕頭發霉；當枕頭有汙漬、凹陷失去彈性時，就要換新。
Tips：枕頭可孳生多種黴菌，是塵螨的溫床，該換則換，勿省小錢。
吸塵器除滿，這樣做：
家中的吸塵器不單用來除塵，也是除塵螨的重要工具之一。
先不拉開窗簾
起床後先不要拉開窗簾，光線會讓塵螨躲在寢具深處，保持昏暗約 1 至 2 小時，這時塵螨會跑出來。
用吸塵器除螨
吸塵器的濾網要能防堵塵螨，並接上寢具專用的吸頭，再去除枕頭、棉被、床墊上的毛髮、皮屑、 塵螨。
寢具每1至2週要換洗及烘乾
寢具要每1至2週換洗並烘乾，烘乾機可達攝氏60度以上，即可殺滅塵?。
換季時寢具的保存收納法：
寢具在換季收納或取出使用前都要先清洗、烘過再用。
先清洗清潔
換季時，寢具要先清洗、烘過後再收納。
烘乾 10 分鐘
棉被可送去洗衣店用大型烘乾機烘 10 至20 分鐘。
被子攤開除濕
回家後把被子攤開，放在開啟除濕機的房間 1 至2 天，再用真空壓縮袋收納。
酒後不開車，未滿18請勿喝酒
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