酒店小姐要腹部保暖—酒店兼職-酒店上班姐妹的健康常識 @ 酒店經紀阿妹給酒店上班-酒店打工-酒店兼差姐妹們的溫暖小棧

我轉載過2篇尹長生醫生的文章，就不再介紹重複他了。

看了這篇文章讓我想到小時候；我阿嬤自己特地自己做一個專門包住肚子的兜兜，形狀、大小類似束腰，卻不會像束腰那麼緊，用意是怕我晚上睡覺踢被子，專門保護我的小肚肚不會受涼，我相信很多人小時候也有這種經驗。
每一位女生應該都知道要盡量別喝冷飲料，這篇文章也有講到女生飲用冰冷飲料的壞處，但是據我觀察有很多姐妹生理期來的前2天會痛到不行，可是不痛的時候還是不在乎的狂喝冰冷飲料‥‥

酒店上班的姐妹可能會問：「我們在酒店上班因為要喝酒，喝酒都會加很多冰塊，怎麼有辦法不喝冰飲呢？」
沒錯；在酒店包廂坐檯的時候我們都會加很多的水果、冰塊以及礦泉水來增加酒杯很滿的視覺效果，這時候姐妹只加礦泉水不就好了嗎？

另外；有些姐妹們很喜歡穿那終露肚臍的辣妹裝，我建議姐妹在天冷的時候就不要穿那終露肚子造型的衣服了，身體健康終究比美麗重要。

現在資訊爆炸的時代，尤其是在一些社群網站上充斥了非常多的以訛傳訛的資訊或偏方，那些偏方傳言都沒有專家醫生具名背書，我們應該要學會分辨資訊的正確，尤其是一些關於健康的偏方更是不要隨便相信，我們更不可以把自己身體當白老鼠。所以我很少在自己部落格分享有關健康與美容的資訊，因為我知道每個人的體質不同，我更不敢隨便以訛傳訛，我所分享的絕對都是有專家認證背書的資訊，這樣才不會害到姐妹們。
尹長生醫生是婦產科權威，除了醫術高明之外，看診親切，真的就是醫者父母心，姐妹們可以常去尹長生醫生的臉書去吸收女性的健康常識，尹長生醫生的臉書請點擊：【尹長生醫生臉書粉絲專頁】

婦產科權威尹長生醫生▲

【女性腹部保暖的重要性】原文：

最近門診見到不少很瘦的女性，很多不到45公斤；據研究，女性體重低於45公斤，體溫容易不足，由於我們腹部溫度必需在37至42度C才能正常運作，腹部過冷，血流差就會代謝過慢，不易受孕，生理期不順，消化不良，排便次數過多或便秘及免疫系統功能障礙等...這些都和腹部的腔內溫不足有關。

我們看鳥類能長途飛行，開始飛行時心?及腹部溫度都會上升，但到了能持續平穩飛行時，為了節省能源，這兩處溫度就會一起下降；
這表示腹部的溫度對身體的健康及活動的重要性，南極的企鵝要生存，必需的保溫處也是在腹部。
人不論瘦或胖腹部的溫度保持是非常重要，胃不舒服或生理期痛時多半有怕冷感，大家都知道用溫敷及按摩來舒緩，卻不知道平時就應該注意腹部增溫保養的健康觀念：
在人體內，腹部血流就佔有全身的百分之七十，腹腔有非常重要的代謝、免疫、消化及女性的生育功能，重要的器官也皆在腹部，如肝、脾、腎、消化系統、女性的子宮卵巢等等，另外還有腹部主動脈及下腔靜脈。
腹部溫度平時應當比體表溫度稍高，?究發現最好是在37至42度C，才能使腸胃道消化酵素能完全發揮功能，同時促進腸胃蠕動，排便正常。但現代人飲食複雜，生冷不忌，使消化功能減退，也使代謝、免疫、腎功能，甚至是生育功能發生障礙。

一般女性都很注意的臉部保養，不了解腹部的增溫保健對美麗的重要性，腹溫不但可以促進女性排卵，使荷爾蒙平衡皮膚光亮，保持青春美麗，更可預防更年期症狀，減少婦科疾病之困擾。
新一代女性流行飲用冰冷飲料是不對的，尤其是早上一起床，須知年輕時代謝快可能影響不大，然而到中年後就要小心了，冰冷食物不但消化不良也易使免疫及內分泌系統不正常，必需注意。

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