酒店小姐如何避免酒後憂鬱症?酒店兼職-酒店打工須知

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醉過方知酒濃,
愛過才知情重。
你不能做我的詩,
正如我不能做你的夢。
      — 胡適 —

「醉過方知酒濃」應該是指宿醉醒來之後,身心的感受比較文雅的說法。
我相信每個人一定有這樣的經驗:一夜狂歡之後,第二天醒來會有很深、很深的失落感,如果又伴隨著喝醉酒的不舒服,那生理與心理的難過感覺只有自己清楚,這時候就發誓要戒酒了,再也不要這種感覺了!
不過;發誓歸發誓,下一次的難得與好友聚會的時候就會忘光光了。
這就是所謂的「酒後憂鬱症」。

平常人一星期聚會狂歡一次就算頻率很高了,但是我們酒店小姐基本上就是靠「聚會」賺錢,我們酒店小姐「聚會的頻率」會比平常人高出很多倍,如果一星期有好幾次的酒後憂鬱症,那真的就會得到憂鬱症了,這可以說是酒店小姐最嚴重的職業傷害。
有些酒店小姐看到這裡可能會說:那就趕快不要做了,以免得到憂鬱症。
但是當妳還沒有賺到讓妳可以「游上岸」的本錢,當妳還沒完成妳當初設定的「人生階段性的目標」的時候,就不應該隨興的說「不做酒店小姐了」,因為有些酒店小姐一星期上5天班,一年沒有喝醉過一次,所以該問自己為什麼我一星期上班3天會醉3天呢?

其實「酒」本身沒有錯,錯的是喝的人怎麼錯誤的喝所以我會對每一位新進的姐妹洗腦般的教育她們要懂得各種閃酒方式,每天不能喝超過自己酒量的4-5分,甚至告訴她們寧可被吃豆腐也不要強硬跟客人拚酒;摸一下胸部又不會少塊肉,一大杯喝下去卻會像少一塊肉的不舒服….
新進的、資深的酒店小姐,快點再來看一下各種閃酒的概念吧:

酒店小姐閃酒的概念》《流淚閃酒》《笑容閃酒》《裝醉閃酒

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以下文章改編自:https://kknews.cc/psychology/ezrnykn.html

宿醉後情緒異常低落

很多人大量飲酒,第二天酒醒後,情緒異常低落,這個時候一定要注意,這就是屬於酒後抑鬱症。
從剛開始的情緒低落,到內疚、後悔、自責、自卑,懷疑自己的能力,如果得不到有效的重視與控制,任由酒後抑鬱症的發展,最終的結果可能會悲觀厭世、對生活提不起興趣,最終導致自殺離世的案例也是舉不勝舉。
今天分享一下什麼樣性格的人容易得酒後抑鬱症:

1、善良、性格直爽、人緣好的人;
2、積極上進、對自己要求過於完美的人;
3、多愁善感、壓力大、平時壓力大愛好較少、壓力得不到有效排解的人;
4、愛面子、不喜歡拒絕別人的人;
5、有輕微強迫症的人。

最後,小編告訴大家得了酒後抑鬱症怎麼辦?
1、 戒酒
因為酒後抑鬱症屬於慢性酒精中毒神經心理併發症而引起的情感改變,反覆、大劑量飲酒引起的慢性酒精中毒,引起情感障礙,所以,當您對照並確認自己存在了酒後抑鬱,第一時間應該戒酒,尤其是白酒。

2、有效運動
運動和出汗能夠有助體內釋放快樂的化學物質,讓您儘快從抑鬱的情緒中走出來,如果是輕微的酒後抑鬱,運動半個小時以上,基本就能擺脫當時的抑鬱心情。

3、分散注意力
利用自己的愛好,比如跳舞、游泳、寫作等,讓注意力分散到自己的愛好上,然後沉漬一兩個小時,抑鬱情緒過去就過去了,選擇的愛好最好能讓軀體與大腦同時動起來的最好;如果沒有什麼具體的愛好,可以選擇自己喜歡的地方逛逛也可以。

酒後不開車,未滿18請勿喝酒

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