從「血型」看出憂鬱症端倪@酒店經紀阿妹分享酒店上班星座學 @ 酒店經紀阿妹給酒店上班-酒店打工-酒店兼差姐妹們的溫暖小棧

從「血型」看出憂鬱症端倪@酒店經紀阿妹分享酒店上班星座學

前幾天跟一位有重度憂鬱症的姐妹喝咖啡聊天，雖然她精神狀態都看不出任何異樣，但是因為吃藥的後遺症，導致155公分身高的她，體重居然80公斤！
我一邊看著她，腦中卻是努力尋找她在我記憶中嬌小卻玲瓏有緻的辣妹身材‥‥

憂鬱症好可怕，憂鬱症患者好可憐。
我覺得憂鬱症比其他病症可怕的地方在於其他病症都會有症狀出現，當症狀出現的時候就可以提早治療，但是憂鬱症它來的無聲無息，而且等周遭親友感覺不對勁的時候，患者本身卻不認為自己有憂鬱症而抗拒治療，等到患者願意去接受治療的時候都已經非常嚴重了。
我不是精神科醫生，我也自信沒有憂鬱症，但是我以我身的經驗，我偶爾也會因為一點挫折就陷入鑽牛角尖的負面情緒，但是我會自己找一些正面的事情讓自己擺脫心理陰霾，所以我覺得每一個人多多少少都有一點憂鬱症的基因，差別在於怎麼自己控制？看到這篇「從「血型」看出憂鬱症端倪」正好跟我的想法不謀而合，再加上我好久沒分享有關於星座、血型的文章了，所以趕快分享給酒店上班的姐妹。

我另外分享我們家強哥他是如何調適自己心理，讓自己不論多大的問題都「不陷入負面情緒」的方法：

養成良好的閱讀習慣。
這裡所說的閱讀，不是看一些八卦雜誌或者沒營養又帶著偏激負面思想的書籍，最好先看一些大文豪的經典書籍，穩固自己的思辨能力之後才接觸其他的書籍。

養成適合自己的良好運動習。
不是花很多錢去買健身房的會員卡，是用最省錢卻最有效益的方法運動。

人生無解決的事情與自己想不通的問題就丟給宗教信仰。
要找有哲學理論的宗教信仰，絕對不能找一些只迷信卻毫無哲學理論的宗教，更不能相信神棍！

為什麼會憂鬱從「血型」也能看出端倪？原文：

18日韓國知名韓星驚傳因憂鬱症自殺身亡，到底為什麼現代人這麼容易憂鬱呢？除了工作壓力大、前景茫然而感到苦悶外，你知道其實跟你的「血型」也有很大的關係，可以利用血型的來找出自己最大的憂鬱來源，盡可能的避免遺憾發生。

血型也會影響憂鬱症？(圖/PEXELS)

根據《華人健康網》報導，血型其實會左右一個人的情緒，曾經擔任中華華人講師聯盟秘書長的徐培剛，就曾表示，人類目前已發現並為「國際輸血協會(SITS)」承認的血型多達30種，而其中ABO血型系統最廣為人知，以下將會就已A、B、AB和O四種血型，說明其人格特質和增進幸福感的方法。

A型人凡事不要太苛刻就可以找到快樂。(圖/PEXELS)

血型A型：不要過度苛求自己，凡事看開一點！

A型人的個性較為傳統內斂、有責任感，做事情時常會想的比較多、小心翼翼，是比較會未雨綢繆型的，雖然這是一個優點，但凡是想的太複雜，動不動就先負面思考，做起事情來會綁手綁腳，容易患得患失。

【幸福提升對策】：凡事看開一點，深謀遠慮固然可以減少「非預期意外」的發生，但時時刻刻把自己搞得這麼緊繃，實在不好，偶而犯點小錯，或是不要那麼完美主以，反而讓人更容易親近，自己也不會因為擔心犯錯而躺在床上翻來覆去地睡不著覺。此外，練習「誠實面對內心感受」，一個人好不好，不一定非要透過別人來肯定或否定。