我們女生因為生理構造的關係，比男生容易受到細菌的感染，尤其是在外面使用公用洗手間的時候更是要特別注意衛生。
我們在酒店上班所使用的洗手間嚴格講起來並不會徹底消毒的，看了這篇專家建議使用馬桶注意事項，我覺得還不夠，所以另外分享我自己在外面使用馬桶的小撇步給酒店上班的姐妹：
★我出門的時候，包包裡面隨時都會裝有個人的清潔液，我的清潔液是在西藥房買大瓶的75%酒精再分裝到大約100cc可以噴灑的小罐子中，使用馬桶前不但可以噴在馬桶蓋上消毒，遇到沒有水、沒有肥皂的時候也可以當洗手液消毒。
★我在外面使用馬桶之前一定會先鋪一張衛生紙（不能使用會堵塞馬桶的面紙或紙巾、擦手紙）在馬桶的水面上，以免水花濺到私密處。
★我不但上完廁所會洗手，我在上洗廁所之前也會先洗手。
★不論在家裡或是在外面，我使用完馬桶之後一定蓋上蓋子才沖水。
★養成每天在家裡上完大號才出門，以及上完大號用水沖洗的習慣，盡量不要在外面上大號。
細菌都藏在這！譚敦慈：上完廁所，最重要的一件事
沖水時要蓋上馬桶蓋
上完廁所沖水時，細菌或臭味會隨之而起，還可能污染了掛在廁所裡的牙刷、毛巾等，所以隨手蓋上馬桶蓋再沖水會比較衛生。另外，馬桶蓋記得每天消毒清潔，可用氯系或氧系漂白水1：水1000擦拭，或以75％的酒精噴灑擦拭。
衛生紙是丟馬桶還是垃圾桶？
可依衛生紙的成分而區別，能溶於水分解的衛生紙，就丟入馬桶，不能溶於水的就丟入垃圾桶；而垃圾桶請選擇有蓋子的，並勤倒垃圾，比較衛生。
上完廁所最重要的是：洗手擦乾淨
當手碰觸了馬桶、沖水鈕、屁股等地方，此時藏有最多細菌的就是你的雙手。
記得用肥皂仔細清洗完後，要用擦手紙、毛巾擦乾或用烘手機烘乾，因為手濕濕的容易沾染細菌。
停水時不要直接舀水沖馬桶
直接舀水沖馬桶，除了沖不乾淨之外，還會把馬桶裡排泄物的細菌散播開來！
應該先蓋上馬桶蓋，接著把水倒入水箱，再按下按鈕或扳手沖水才對。
在外面如何安心上廁所？
目前有些公廁提供坐墊紙，可墊在馬桶座墊上使用；或是提供消毒噴液，可先噴在衛生紙上，再擦拭馬桶座墊。
如果都沒有提供上述物品時，可以將衛生紙鋪在馬桶座墊上使用。
文章轉載自http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000102047
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