酒店小姐必做的7大婦科檢查—酒店上班-酒店兼職的健康常識

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到處都可以聽到或是看到「女人要愛自己」這句廣告詞,我覺得真的很有道理,而且「女人要愛男人之前一定要先愛自己」,道理很簡單:女人愛自己的話,就會隨時把自己的身、心、靈調整在完美的狀況,那時候不論是外在或者內涵都會呈現出一種深度美,那種深度美會吸引各式各樣的男人捨不得離開我們。("花若盛開 蝴蝶自來"的概念)
尤其是我們在酒店上班的姐妹如果讓酒店客人無法忘記妳,那才是真正的手挽,就是我們家強哥說的那種境界:「酒店小姐沒有手挽才是最厲害的手挽」。

很多姐妹問我怎麼很少分享一些酒店上班化妝美容、保養、穿著打扮的文章,那也是愛自己啊?
那是因為我覺得化妝美容都是外在的,如果沒有健康的膚質與優雅體態,那些化妝品、保養品、名牌服飾都掩飾不久的,而且只要有錢的話,這些表面的事情都自然而然就能辦到。所以我比較喜歡分享正確的健康觀念,還有正確的人生處事態度,這才是有錢都辦不到的美,而且是越陳越美的。
不然我們可以想像一下:一位女生如果體態拙劣、皮膚很差,再貴的名牌服飾,再厲害的化妝師,最頂級的保養品都是沒有用的。

我們女人因為要肩負生育的重任,所以在生理上比男人麻煩很多,但是既然已經改變不了生為女人的事實,那我們就應該好好的照顧自己的身體,愛自己的身體才是女人愛自己最重要的事情。
我們女人整個生殖系統(婦產科)關乎到荷爾蒙與女性獨特的內分泌,而這些也是決定性的影響我們身體的膚質、氣味,還有生活品質,所以我分享這篇「女性必做的7大婦科檢查」的報導,提醒我們我在酒店上班的姐妹,並期盼每一位酒店小姐都有健康美麗的身體。

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女性必做的7大婦科檢查 原文:

作者 : 李怡嬅 圖片來源 : 陳德信

再怎麼忙,也要顧健康。《康健》針對女性最常發生的疾病,提醒你哪些檢查必做。

「陪媽媽做抹片檢查,是最好的母親節禮物。」歌手蕭亞軒的母親因子宮頸癌去世,為了避免其他人遭逢生離死別之痛,蕭亞軒擔任國民健康局推廣抹片檢查的代言人,不斷呼籲抹片檢查的重要性。

忙碌的三明治女人,忙家庭、衝事業,操心孩子的功課、照顧家人的生活起居,卻常常忽略自己的健康。

《康健》為妳整理了女性必做的檢查項目,提醒妳及早發現才能及早治療。

(一)乳房檢查

乳房檢查是為了及早發現台灣女性最好發的癌症─乳癌。包括女性每月定期自我檢查、乳房攝影和超音波,都是篩檢乳癌不可或缺的方法。

誰該做檢查:女性可從20歲開始做自我檢查。30歲以上女性,除了每月自我檢查外,每年一次乳房超音波檢查。40歲以上女性,每兩年交替進行乳房超音波或乳房X光檢查。

至於乳癌高危險群婦女,應與醫師討論,何時開始定期檢查。

高危險群一側乳房得過乳癌、特殊家族史(停經前得過兩側乳癌)、乳房切片有不正常細胞增生現象。

次高危險群母親或姐妹得過乳癌、在30歲以後生第一胎、未曾生育過、停經後肥胖、卵巢癌及子宮內膜癌患者、胸部曾大量放攝線照射過。

略高危險群中量飲酒、初經在12歲以前、停經在55歲以後。

可能危險因子口服避孕藥、更年期荷爾蒙補充。

多久檢查一次:台灣醫界目前比較明確的建議是40歲以上婦女的檢查最好一年做乳房攝影、隔年做超音波。

檢查方式:

1.乳房自我檢查

一般女性不熟悉自己的身體。某位身材削瘦的女性突然發現乳房有個硬塊,火速就醫,醫生檢查後發現那不過是她一根肋骨而已。

《乳房診治照護全書》建議,藉著平日的觀察與觸摸,女性才能在變化開始之初,馬上發現異狀。

2.乳房攝影

年紀愈大或乳房較大的的婦女比較適合做乳房X光攝影,因為X光攝影對組織鬆弛的乳房有較高的解析能力。

和信醫院的乳房外科醫師陳啟明有一個生動易懂的比喻,他說:「看一個60歲婦女的乳房X光片,就像在海邊看天上的星星,清晰可見,連很小的東西都可以看得見。」

但年輕婦女的乳房細密,X光只能照出白茫茫的一片,「看30歲婦女的X光片,就像隔著毛玻璃在看東西,什麼也看不清楚,」陳啟明說。因此,醫生會安排40歲以下的婦女做乳房超音波的檢查。

X光攝影可以偵測到微小的鈣化點,也可以找到手所觸摸不到的硬塊,準確率在70~90%。此外,它的操作制式,較不受人為影響,X光片可以保留追蹤,做不同時期的比較。

3.乳房超音波

是一種非侵襲性的檢查,沒有放射線的顧慮,適合年輕或東方的婦女,因為她們的乳房緻密度高,脂肪較少,超音波對它們的解析能力會比X光攝影高。

但超音波的準確度和操作的醫生有很大的關係,因為他們的經驗與專業度會影響判讀的結果,有些仔細的醫生,可以花30分鐘做一次超音波,而過於快速和草率的檢查則容易導致誤診。

(二)子宮頸抹片

子宮頸癌是台灣女性癌症好發率相當高的癌症。幸好子宮頸癌是可以及早發現及早治療的疾病,針對已經有性行為的婦女,定期做子宮頸抹片檢測是預防子宮頸癌的第一道防線。

誰應該做檢查:醫生建議只要有性行為的女性就必須定期檢查,即便已經停經,或很少發生性行為的婦女。

多久檢查一次:初次性行為之後3年開始檢查,1年做1次,因為乳突病毒病變的時間要5~10年,且80%的感染者1~2年後病毒會自動脫落。

不過性伴侶較多的女性,應該每年做1次,因為重複或交叉感染,很難判斷病毒的種類,且病變的速度可能很快。

而美國防癌協會(ACS)建議30歲以上若連續3次抹片正常,每2~3年做1次即可。

檢查方式:用抹片棒刮下子宮頸外圍的表面細胞,再拿刷子將子宮頸管裡的細胞刷下來,兩者都塗在抹片上,再交由醫生判讀。

若是陰性反應表示正常,陽性反應則須做進一步檢查。

(三)人類乳突病毒檢測

人類乳突病毒(HPV)與子宮頸癌密切相關。根據統計,台灣子宮頸癌患者驗出致癌型人類乳突病毒的比例為99.7%,而子宮頸細胞病變驗出感染這種病毒的比例超過90%。

但傳統的抹片有其限制。長庚醫院的研究發現,約一成女性子宮頸抹片結果正常,但HPV檢驗呈陽性,三年內演變成子宮頸中重度癌前病變的機率,為HPV陰性者的34倍,且都是持續帶原者。

另外,研究也指出,若結合HPV篩檢,子宮頸病變篩檢偵測率可提升至97.2%。

因此目前學界朝向子宮頸抹片搭配人類乳突病毒檢測,以達到雙重保護。

誰應該做檢查:有性行為的女性,搭配子宮頸抹片。傳統抹片檢查若發現「不確定情形」(約有1.5%的機會),婦產科醫師建議,可加做人類乳突病毒檢測。

多久檢查一次:若抹片加上乳突病毒檢測都正常,則3年後再檢查一次即可;但如果兩項檢查結果有異,建議3~6個月後再做相同的檢測。

檢查方式:從子宮頸採樣收集細胞,檢體必須送往專門的實驗室做病毒DNA的檢測。

(四)骨質密度檢查

根據美國國家骨質疏鬆症基金會調查,美國老年人中有將近1000萬人罹患骨鬆。

如同歐美國家,台灣目前骨鬆人口也很普遍,50歲以上的女性超過四成有骨質疏鬆症。

而骨質密度檢查就像為骨頭照一張快照,使我們約略了解在接受檢查的那個時刻,某塊特定骨骼的某個部位所具有的礦物質含量。

誰該做檢查:停經後女性、65歲以上老人最好能接受骨質密度檢測。

多久檢查一次:50歲後最好每五年檢查一次。

檢查方式:無論國內外,目前醫界公認的骨質密度測定標準只有一種,那就是利用中軸型的雙能量X光吸收骨密度儀(DXA)檢查身體中央部位的骨頭,就是最容易發生骨鬆性骨折的腰椎或臀部的骨質密度。

(五)披衣菌檢查

披衣菌是引起台灣婦女骨盆腔發炎最常見的原因。根據統計,5%以上的生育婦女,正遭受披衣菌的感染。

披衣菌最常經由性行為傳染。

女性若受感染,沒有明顯症狀。頂多是在感染後1~3星期陰道分泌物增多。但會造成尿道、陰道、子宮頸和骨盆腔炎,如果一直拖延不治療,披衣菌對輸卵管內纖毛破壞力很強,將來可能不孕。

誰該做檢查:有性行為女性。

多久檢查一次:一年做一次披衣菌篩選。不過若換了新伴侶,也最好再重新檢查一次,以免錯失治療時機。

檢查方式:採集子宮頸組織、尿液細菌培養或血清抗原檢查為主。

三總婦產部對300名受試婦女的「披衣菌尿液篩檢研究」發現,從10cc尿液中即可萃取DNA,以核酸雜合方式就可偵測到有無披衣菌,接著再以化學冷光反應來判讀,一天內便可知道結果。

(六)陰道超音波檢查

醫界公認陰道超音波是篩檢卵巢癌的最佳利器。

誰該做檢查:高危險群,包括40歲以上、有卵巢癌家族史及停經後體重過重的女性。

多久檢查一次:半年做一次陰道超音波檢查,搭配一年一次CA-125的抽血檢查。

(七)子宮鏡

誰該做檢查:包括發生子宮異常出血、月經過多、月經稀少、月經週期不準、子宮肌瘤、子宮瘜肉、避孕器移位、不孕症、習慣性流產、自然或人工流產後之追蹤檢查、異常超音波影像、長期下腹痛、人工受孕及試管嬰兒之術前評估等,都會利用子宮鏡檢查。

多久檢查一次:子宮鏡通常是醫生經過問診後,判斷有需要時才會做。在做人工授精、試管嬰兒之前建議做一次子宮鏡檢查

檢查方式:子宮鏡是一種光學儀器,透過一個軟管深入到子宮腔,可看到子宮內部情形。

子宮鏡可分為診斷型及手術型,又有軟式及硬式之分。軟式診斷型子宮鏡是利用先進的光纖製成,管徑小,可隨意彎曲,容易做整個子宮腔之觀察及診斷,檢查過程快速(大約2~5分鐘),不痛、不傷子宮。

硬式子宮鏡則為手術用,操作時女性會覺得不舒服,需要打麻醉。

除了警覺身體症狀、定期做檢查,也別忘了維持健康的生活型態,才是保持健康的最佳途徑。

▲乳房自我檢測https://www.youtube.com/watch?v=69UV-N59x20

附註乳房自我檢查四要領

看、觸、臥、擰」是乳房自我檢查的四步驟。

可利用洗澡時面對鏡子,兩手下垂,仔細看看兩乳曲線是否對稱?乳房皮膚是否有脫皮、濕疹、凹陷、紅腫、潰瘍。雙手插腰、挺胸再檢查一次。

在洗澡時,一手放於腦後,以食、中、無名指三指的指腹,由乳頭開始,由內向外檢查3~4圈,感覺是否有不正常的腫塊、增厚或凹凸不平。

檢查的範圍還包括左右兩側鎖骨下、胸骨中線、肋骨下緣及腋下。

手指可塗抹少量的乳液或嬰兒油,方便檢查。平躺下,頭下不放枕頭,檢查左側乳房時,左肩下墊一個小枕頭,左手置於腦後。和站著時相同的檢查方式,右手3根手指併攏,以指腹按壓,檢查整個乳房範圍是否有硬塊。換左手檢查右側乳房。再將手臂上舉,輕輕用手指摸腋下是否有淋巴結腫大。

最後再以大拇指與食指壓擠乳頭,注意有無異常分泌物。

文章出處: 康健雜誌139期

圖文轉載自http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62239&fullpage=true

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